2025/09/02
8月のトレーニング紹介🌻
こんにちは！
ミラカチ・ジョイSPORTS 清須校です！
暑い日が続きますが、晴れ渡る青空を見ると、心までスッと爽快な気分になります。
今月も3つのトレーニングを紹介します！
吹きごま🌟
真上からコマの中心に息を吹いて上手に回すことができました👏
「ふー」と息を吹くことを繰り返すことで、自然と口周りの筋肉をほぐす練習になり言葉の発達にや滑舌のトレーニングに繋がります🔥
ドッグヘディング🎈
犬の姿勢で、風船を頭で返し、コーチと上手にラリーすることができました🎈
四つん這いで動くことで、腹筋・背筋・肩周りをバランスよく使い体幹が強化され、良い姿勢の土台づくりになります🙌
また、風船との距離やタイミングをはかりながら動くため、空間認知能力の向上にも繋がります！
ウォーキング（テープ）🏃🏻♀️
テープの上からはみ出さないようにバランスをとって歩くことができました🌟
細い道を意識して歩くことで、体幹を安定させる練習になりバランス感覚の向上になります👏
また、「テープから落ちないように」という意識が集中力・注意力アップに繋がります🔥
次回もお楽しみに✨
