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こんにちは！ミラカチ！ジョイSPORTS清須西校です🌱

寒さが一段と厳しくなり冬本番となりました☃️

子どもたちは寒さに負けず、元気いっぱいに来所してくれています🙌

今回は寒い日でも、自宅でできるトレーニングをご紹介いたします！！

🌼背中合わせ歩き

二人で背中を向け合い、背中の間に座布団やクッションを挟みます。そして挟んだものを落とさないように運びます。

お互いが同じ強さで押し合うのがポイント☝️

二人の息を合わせて進めるかな👬

お子さまとぜひやってみてください！！

主に気持ちの切り替えや集中力強化に繋がります🌱

今年も子どもたちと楽しくトレーニングを行っていきたいと思います！！

どうぞよろしくお願いいたします！